笔者：我随北京的田秋田先生学习陈式太极拳，去年和今年，两次去上海出差，受田先生委托，专程去拜访原上海陈式太极拳协会副会长万文德老先生。万老先生是上海地区陈式太极拳圈内非常受人尊重的人物，人们说他“骨子里都是太极拳”。现将我的所闻所见，介绍给读者。
在上海闹市区的一个小弄堂里，住着一位精神矍铄的老人，他就是陈照奎先生的学生、93岁高龄的万文德先生。万先生在陈式太极拳推广传播方面的贡献，让上海太极拳界非常尊重。
万先生出生于1915年12月14日。三十岁时因病开始练习吴式太极拳，由于练拳后病痛渐消，万先生从此喜爱上武术。除了吴式太极拳，他还猎涉过杨式、孙式太极拳，以及形意拳、八卦掌、心意六合拳等。1963年，陈式太极拳宗师陈发科之子陈照奎先生到上海推广陈式太极拳，陈式太极拳的螺旋缠绕、刚柔相济、快慢相间，让万先生十分着迷。从此，他几十年如一日，练拳不辍，成为在上海地区推广陈式太极拳的领军人物。
一、身居斗室。心系太极
万文德先生住在上海北京东路一座简陋的二层小楼的楼上。又窄又陡的木质楼梯，光线很暗。居室很小，房间内搭有一个用于睡觉的小阁楼，没有直接采光的窗户。其实万先生早就可以不住这样的陋室了。他家距人民公园不远，1993年，所在地段因建设需要拆迁，新房子建在哈密路，很宽敞。然而，万先生舍不得离开这里，舍不得离开人民公园这个他练了几十年拳的地方，舍不得离开他的学生们。所以新房子建好后，万先生没有随家人一起搬离，而是选择了独自一人继续住在这里，一住就是十多年，逢年过节时才由家人接他回家团聚。为了推广太极拳，万先生根本不计较生活条件。用他的学生的话来说，他的骨子里，都充满了太极拳。
二、尊师敬友。情迷太极
据万先生回忆，当年陈照奎先生第一次在上海开班教授陈式太极拳时，连续开了五期，每期2个月，分早晚班，每班人数限定为40人，时间是周一、三、五早7：00—8：00(早班)、晚19：00—20：00(晚班)，学费3元，期。两个月之后，开设陈式太极拳二路培训班，同样分早晚班，时间为周二、四、六。后来还开了一期擒拿班。
尽管当时登报招生时已要求参加学习的学生有一定杨式、吴式等太极拳基础，但由于陈式太极拳相对复杂一些，所以两个月的时间很不够用。于是包括万先生在内的二十来个人，每一期培训班都报名参加，一期不落，连续参加了5期，直到陈照奎冬天离开上海。
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