三、习练唐传形意感受
回家后，我根据唐先生的指点，开始了演练。
站乾坤桩时，只能站10分钟，而且膀子酸痛，两腿发软。我就坚持着，一周增加5分钟，就这样一路下来，能站到40分钟了。唐先生告诉我初站时，主要是身体不能放松，造成疲劳和膀子酸痛，，后来自己就逐渐放松了，站桩时感觉很舒服，也不怎么疲劳，就爱站了。
在站乾坤桩的过程中，我对站桩就有了感觉和体会，两只手及胳膊有发胀、发热的感觉，里面好像有东西在流动，正如李仲轩老人书中所说的“流血”。两只脚有时也发热，并能感觉到热气会从两脚沿腿向上走，一直到大腿根(两脚是热的，但两腿的感觉是暖暖的，不只是皮肤外表的温暖，而且是内部的、整条腿都非常舒服)。我从中受益很大，站桩不但能练功，而且能治慢性病。我的右膝盖有风湿，是以前骑摩托车时
落下的，一到变天或是天冷时就疼痛，现在已基本康复。站桩一个半月的时候，有病的那个膝盖一站桩就疼，我急忙打电话请教了唐风华先牛。唐先生说站桩时，气在冲击病灶，坚持住就好了。果然一个月后，膝盖在站桩时就不疼了，并日站桩时产生的那股暖流经过膝盖时非常舒服。上年一个冬天也没疼。
站三体桩时，从5分钟站起的，开始时手抖、肩膀酸痛、腿打颤，再加上夏天天热，汗流浃背。我就每天坚持着，逐渐增加站桩时间，三个月后，就站到30分钟。手脚也不抖了，呼吸也自然了。感觉精力旺盛，体质明显增强。丹田发鼓，但不似唐胜军那样坚硬如铁，也不会咕咕响。后背和肩膀有时又痛又痒，唐先生说这就是伸筋拔骨，一点点地把筋化开。
当初站桩手脚有异样的感觉时，我及时向唐风华打电话询问，唐先生告诉我胳膊发麻、发胀、感觉有东西在动，那是气血流动造成了。脚能发热说明站桩产生的气往下走了，这对身体有极大的好处。
根据唐凤华先生的指导，练五行拳时，慢练，从暗劲下手，渐渐地五行拳也就顺了，尤其劈钻二法更是下工夫练了，有时在打劈拳时，感到手指且十上发麻、发胀，唐先生说这是好现象，说明气能到四梢了。不过这种感觉时有时无，正如唐先生经常跟我说的“拳无拳，意无意，无意之中有真意”，可见功夫不是想有就有的，只有勤奋和刻苦才能上身。而且我打完五行拳时，总会感觉到前脚掌火烧火燎的，要不停行走，唐维禄先生是主动行走，我却是被动地走，反正也达到了“行”的目的。
现在感觉精神状态特别好，不像以前那样经常昏昏沉沉的。气力也足了，同事们都说我又年轻了，朝气十足。
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