太极拳「忽雷架」是陈氏太极拳中的一种架路，属小架范畴，是太极大宗师陈清平先生根据大架、小架、二路炮捶以及技击中的实用动作，结合太极拳原理融会创编。劲路独特，风格别具，多年来在王圪当村 (陈家沟东邻 )传播少数人家秘传 秘练，被人们鲜闻难见。「忽雷架」现在被广大太极拳爱好者初步认识与喜爱。此 拳是以阶梯式逐步加圈加深的功法，分为十五个层次，十五种功法，一架拳路，每个层次表现不同，在不同阶段，用不同的套路去练习根据练功的层次，可分为初学套路、形架、恶形架、功夫架等四种套路，可谓环环相扣，阶层递进，每一种套路以立圆为主。太极本是个圆，不是平圆，而是个立体圆，四面八方都是圆，「忽雷架」在转圈画圆当中，手、身、腿一起转立圆缠丝，形成混身上下无处不太极。由於上下转立圆，周身容易拉活，内气由督脉上，任脉下形成大小周天，每招每式都是从技击实战中提练出来的精华组成，每招每式路短劲快，发劲是在周身一起的转动中陡然脆发，形成周身一体，劲快而猛烈，恰似旱田炸雷，送绰号为「忽雷架」。该架虚实转换明显，如在上动中用的是整体正转劲，而下动就变成倒整体劲，手、身、腿一齐转动，正是古书上所云：「一阴一阳为之道也」。此架路内气转换迅速，潜转力强，因而有人美之名为「忽灵架」，有忽然灵动之意。上下起伏大，活步椿功多，周身上下容易拉活，行气沉气非常快，也有人称之为「忽领架」。此架路在练功过程中需逐步加圈，形成大圈带小圈，大圈领小圈 (也称为领大圈 )，内圈促外圈，混身均是圈，一动一个小圈。由於内气转换迅速，一转动一个小圈时周身一个圪颤，又形成了圪颤功，人们美其名为：「架」。
该架另一特点是步伐灵活多变，除定步退步左右定步外，还有促步，辗步，跌步，划步，磋脚等，素有波脚之称。拳架呈内方外圆之势，紧凑而开展，略高而起伏，招招急速灵活，可柔可刚，以柔促刚，丝丝入扣，步随身转，手领脚动，手出步进，进退一体。无论是以手领身，还是以身领手，手、腿、心、身合一，开如弓，合成扣，内外统一，手转腿随，足动手领，出招动步，封、逼、套、插、扫、滑、搓、连续不断，步频质略形似醉，落之如入地生根。动如波涛起伏，手、身、腿一齐缠丝，由圆走方，由方归圆，捲放开合，以走圈不见圈为上乘。练习中一动百动，混身缠动，身法中正而能静，落地椿不屹立而能定，此架被当地誉为武术之瑰宝，太极之精华。
儘管「忽雷架」十五个层次，十五种功法，但他仍可以按三个阶段进行练习。第一阶段：主讲柔活，周身放鬆，舒筋拔骨，架式大而柔软，再将招式记熟的基础上要求做到走圈到位，尤其是对手、肘、肩的要求，手到什麼部位，肘沉到什麼部位，如何鬆肩，总之，要求整个架路走活，使身体各部位转动拉活。
第二阶段：行走内气，主修内圈，所谓内圈指体内之圈，丹田怎样转动，襠怎样虚灵转活等。行走内气必须是在周身周身鬆活，骨节鬆动的条件下进行。通过修练便体内有气感，在随著周上下的转动，而上下转动。功至一定时，呼吸与动作自然能配合，是内气从涌泉起到丹田达稍节，合势时，归丹田通与脚腿而入地，在这个阶段，要求架势仆地，走底架功，重新收起练起伏架功。忽高忽低，猛起猛落，在成势时，腰襠猛转，手成势要快，达到劲内转换。
第三阶段：为大功阶段，架势由圆归方，走练方架功，再由方归圆，走虚灵功，并且逐步加小圈，达到小圈转动直射，闪战腾挪，混身缠抖，劲发而脆，小圈抖动，混身脆发；起落闪战，腾挪抖弹，脚下扫套、插弹，架势生风而猛烈，有「形抗五岳，势压三峰」之感。此阶段非大志若其筋骨者难以告成，在此大功以后仍要在意识条件下修练皮肤功以达到蚊蝇不能落，手指不敢触。此阶段快蓄快发，一触即发，用身掤满，内外统一具备，周身处处是太极，混身上下无不阴阳，处处柔，处处刚。
陈氏太极拳忽雷架是太极拳中的奇葩，是中华武术中之瑰宝，因老一辈保守，被人们鲜闻鲜见，只在陈家沟东邻王圪当村少数人家秘传秘练。它不但出功快，而且在健身方面因功法不同，也有独动的功效，拳架可分，高、中、低三种，老年人可以学习高身法架路。由於它圈多，手腿 (抬起 )一起转圈，活动骨节，故对防治关节炎，肩周炎，老年人腿脚不灵，腰脊僵硬，都有极好的功效，由於它活步椿功多，行气沉气快，对恢復体力，治疗神经性疼痛，血压高都有极好的功效，椿身多起伏多，力从涌泉起上升到节稍，用身容易拉活，内气上下左右转换，使身体内部器官形成自我按摩，对气管炎，肠胃病都有独道的疗效，由於架式左右动作多，虚实明显，而使腰脊为轴使两肾上下左右旋转运动非常好；肾乃臟腑之首，肾虚则病生，肾强则体健。练「忽雷架」不独增健肾臟，对於长期无力，困乏懒动，精神不济都非常有效。
| 发 表 评 论 |
- 拳师推荐
- 保健养生
- 太极播客>>视频推荐
