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  • 【医武同修】打开身体此“八锁”,轻松快乐 ... 如果你身体的这八把锁还没有打开,那么太极拳还没有练到高水平 ...
  • 陈雄:打拳时别让胳膊拎着手 ... “胳膊拎着手”会影响到影响肩松、肘松、腕松、手掌松的功效 ...
  • 沈行佐、沈行佑:杨氏太极拳推手中的粘、随 ... 杨氏太极拳推手中的粘、随、听、化、发 ...
  • 陈雄:浅识太极拳的松沉 ... 练习太极拳的“松”最为重要的是松之“沉” ...
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理论研究

沈行佐、沈行佑:劲的尺寸和毫厘
沈行佐、沈行佑:劲的尺寸和毫厘
太极拳要求是绵绵不断,这是劲的连续,劲的发挥
2017-3-27 14:31
【医武同修】打开身体此“八锁”,轻松快乐练太极
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如果你身体的这八把锁还没有打开,那么太极拳还没有练到高水平
2017-3-25 10:19
陈雄:打拳时别让胳膊拎着手
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“胳膊拎着手”会影响到影响肩松、肘松、腕松、手掌松的功效
2017-3-24 17:43
沈行佐、沈行佑:杨氏太极拳推手中的粘、随、听、化、发
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杨氏太极拳推手中的粘、随、听、化、发
2017-3-23 17:24
陈雄:浅识太极拳的松沉
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练习太极拳的“松”最为重要的是松之“沉”
2017-3-20 14:51
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2017-3-17 16:43
王利勇:陈氏太极拳小架之“金刚捣碓”的练法及要求
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太极拳就是脚下的阴阳变动
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真传一句话:从上往下松沉到脚底能体现基本功的含金量
2017-3-3 10:28
各式太极拳的共同运动特点
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王利勇:陈氏太极拳小架预备式练法及要求
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2017-3-3 09:25

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