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  • 练拳不懂养,百练功不长 ... 练太极既要明理会练,又要得法懂养。不会练即不会养,不懂养即会伤,会练会养才能成功。 ...
  • 有一种智慧叫“太极”,说到心坎儿里了 ... 有一种勇气叫放弃,有一种力量叫柔和,有一种自尊叫包容,有一种智慧叫太极 ...
  • 太极:练好这一口气,脾胃终生受益! ... “练气”既是太极功夫的精髓所在,也是太极养生的精髓所在。 ...
  • 人在武林,千万别染上这些陋习 ... 练功习武千万不要有慕虚名、求辈份、寻秘技、求速成等这些陋习 ...
  • 【干货】这样练太极可以少走很多弯路 ... 太极拳不只重形式,它更重内容,而内容繁多 ...
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理论研究

听说 大师都是按照这个步骤练太极的
听说 大师都是按照这个步骤练太极的
循序渐进是太极拳修炼的重要原则
2017-9-19 08:38
这些太极拳核心机密, 和你想的可能不一样!
这些太极拳核心机密, 和你想的可能不一样!
田秋信老师讲太极拳的核心机密
2017-9-19 08:32
练拳不懂养,百练功不长
练拳不懂养,百练功不长
练太极既要明理会练,又要得法懂养。不会练即不会养,不懂养即会伤,会练会养才能成功。
2017-9-15 15:03
有一种智慧叫“太极”,说到心坎儿里了
有一种智慧叫“太极”,说到心坎儿里了
有一种勇气叫放弃,有一种力量叫柔和,有一种自尊叫包容,有一种智慧叫太极
2017-9-15 14:59
太极:练好这一口气,脾胃终生受益!
太极:练好这一口气,脾胃终生受益!
“练气”既是太极功夫的精髓所在,也是太极养生的精髓所在。
2017-9-15 14:52
人在武林,千万别染上这些陋习
人在武林,千万别染上这些陋习
练功习武千万不要有慕虚名、求辈份、寻秘技、求速成等这些陋习
2017-9-13 17:55
【干货】这样练太极可以少走很多弯路
【干货】这样练太极可以少走很多弯路
太极拳不只重形式,它更重内容,而内容繁多
2017-9-13 17:39
练太极,这十个字到什么时候都不能丢
练太极,这十个字到什么时候都不能丢
练太极要心静、身灵、气敛、劲整、神聚
2017-9-13 17:35
抓住“命门”练太极,你做到了吗?
抓住“命门”练太极,你做到了吗?
练太极拳要抓住命门
2017-9-13 17:26
谢明:看这里,你也可以把太极推手练到如此境界
谢明:看这里,你也可以把太极推手练到如此境界
张通老师的推手功力,让人震撼,这种拔根之力犹如摧枯拉朽一般,仅仅是隔着视频都能感觉到强大的内劲
2017-9-13 17:18
跟猫老师学太极
跟猫老师学太极
猫的动作轻快灵活,讲究整体配合,用意不用力,尽得太极真意
2017-9-13 17:13
看完这篇文章,“力由脊发” 再也不是秘密
看完这篇文章,“力由脊发” 再也不是秘密
力由胯起,上提腰,下压腿,将劲力对称发出
2017-9-9 18:05
【秘】鲜少流传于世的太极功法,揭开神秘面纱……
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“内功心法”的身心调整方略
2017-9-8 10:44
【太极套路小常识】杨式太极拳42式竞赛套路
42式太极拳竞赛套路小常识及视频演练
2017-9-8 10:41
【看到绝对赚到】太极拳精华中的精华 全在这儿了!
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太极拳八门五步
2017-9-8 10:31

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