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  • 【干货】太极拳重心转换六要点 ... 重心转换在太极拳运行当中占有很重要的位置,它是练好太极拳的根本 ...
  • 你的太极拳发力为什么总使不上劲 ... 太极拳发力使不上劲的原因是多方面的,但究其主要原因与根劲和节节贯穿有关 ...
  • 马虹:现代人修炼太极拳要诀二十条 ... 要练好这套传统陈氏太极拳,必须抓住三个基本环节:守规矩,明拳理,懂劲道 ...
  • 这样打拳才会轻松快乐 效率高! ... 拳有什么窍门?我的回答很简单:窍门是不求多,但求精,道理是万法归宗,拳理相通 ...
  • 拳架熟练后,打拳时的关键在于“静” ... 拳架熟练后,打拳时的关键在于“静” ...
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理论研究

【干货】太极拳重心转换六要点
【干货】太极拳重心转换六要点
重心转换在太极拳运行当中占有很重要的位置,它是练好太极拳的根本
2017-11-17 11:32
你的太极拳发力为什么总使不上劲
你的太极拳发力为什么总使不上劲
太极拳发力使不上劲的原因是多方面的,但究其主要原因与根劲和节节贯穿有关
2017-11-17 10:47
马虹:现代人修炼太极拳要诀二十条
马虹:现代人修炼太极拳要诀二十条
要练好这套传统陈氏太极拳,必须抓住三个基本环节:守规矩,明拳理,懂劲道
2017-11-17 10:36
这样打拳才会轻松快乐 效率高!
这样打拳才会轻松快乐 效率高!
拳有什么窍门?我的回答很简单:窍门是不求多,但求精,道理是万法归宗,拳理相通
2017-11-17 10:30
拳架熟练后,打拳时的关键在于“静”
拳架熟练后,打拳时的关键在于“静”
拳架熟练后,打拳时的关键在于“静”
2017-11-12 17:08
为什么多数人找不到内功
为什么多数人找不到内功
为什么多数人找不到内功,只有少数人能够找到内功,就是因为多数人用了正常思维,从字面上研究了拳理
2017-11-12 17:06
站桩的最佳高度
站桩的最佳高度
站桩的最佳高度,一句话:起跳的高度!
2017-11-12 17:04
朱老虎大师谈太极推手中的引进落空合即出
朱老虎大师谈太极推手中的引进落空合即出
朱老虎与张文燕太极拳对练中利用走化对方的来劲使对方劲力落空,身体腾虚,我则根据其运动规律,由防御转入进攻,向对方身体施力。这就是“引进落空合即出”。
2017-11-10 14:26
太极拳的走步,不只是伸脚那么简单
太极拳的走步,不只是伸脚那么简单
武术中评价拳法的谚语曰:“先看一步走,再看一伸手”。这说明,走步是太极运动的基础和先导
2017-11-10 10:31
太极拳的“松”不理解?找个弹簧试试就明白了!
太极拳的“松”不理解?找个弹簧试试就明白了!
都为找不到太极拳“松”的感觉,那么您不妨仔细研究一下弹簧的特点,也许您很快会有新的体会,说不定会有豁然开朗的感觉
2017-11-10 10:21
陈雄:杨氏太极拳115式大架的技术内涵与练法
陈雄:杨氏太极拳115式大架的技术内涵与练法
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2017-11-10 10:18
太极拳“力”的七大误解
太极拳“力”的七大误解
学拳,是一个参悟、改误的过程
2017-11-10 09:40
掌握这些要领 练太极拳单腿独立稳稳地
掌握这些要领  练太极拳单腿独立稳稳地
达到独立站稳是太极拳锻炼取得良好效果的一个重要切入点,是很多太极拳锻炼者希望解决的问题。
2017-11-10 09:32
练太极总是断劲怎么办?
练太极总是断劲怎么办?
练太极总是断劲要从意念、动作转换问题以及动作不要出现棱角问题入手
2017-11-10 09:25
一个简单有效的“松”法
一个简单有效的“松”法
拿住“放"字练松功
2017-11-10 09:21

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