二十四、心花朶朶开
练功松手,松手后手变得沉重,胯沉手起之势,手重,以感觉意念去感受手拉上来的力量,感觉双手拉开胸部开合,以意念带动双手,意念不动,手就不动,意念到那里,手就带到那里,当双手开合,胸部扩张配合吸呼,是非常舒服的,心里沉静,心花朶朶开,每天一点一滴的累积,找一个安静的地方或在山上空气新鲜时,多作几下开合
练功站立不动时,气血循环,手掌感觉澎胀时,表示内动,体内气在运行,若没感觉手掌澎胀,则是未完全静下来,在练功时,此种情况不是在练功,顶多是肢体的体操而已,不是在练功,故练功要内动
感想跟许老师学习太极至今,老师讲心花朶朶开不只一次,常常讲,可是跟随老师学习太极日久,随着时间增长,每次有不同的感受,另练功时渐渐的有感觉手掌澎胀及站立时也感觉出一双中指类似老师说的像胍膞的律动,中指像心脏一跳一跳的,足见有老师说感觉出来,而且渐渐增加当中
二十五、三尖：指尖．鼻尖．脚尖
练拳时有三尖要注意，指尖．鼻尖．脚尖三个尖，以鼻尖对准指尖，脚尖朝前，三尖似连成一线，对准前方，三方永远在对着前面，其中脚尖最容易偏掉，会忘记偏掉，因此练拳时，随时注意调整，始成习惯，尤其前脚一站出，脚尖必朝前方，对准前方；有时因脸侧一方时，鼻尖未能正对前方时．以眼睛之余光来辅助前方的视觉；指尖朝前方，仍然需以沉肩墬肘，意贯中指之意念；以提手上势为例，系三尖最好的例子．
感想：三尖所指的前方，似指敌人或攻击方的位置；提手上势最能表现出三尖的关系了，摆提手上势，左腿最酸了．
二十六、似直非直,似曲非曲
老师说练拳,双手双脚不能伸得直直的,不能打直,打直的话,非但没有力量,更容易受制于人,所以练习时,双手手肘略为微曲,看起来好像直的,但不能直,看起来好像曲的,又不像曲,如此双手才有伸缩余地,可收可放,力道可运用出来,如果打直,就没有收放的空间了,也无法施力,是故似直非直,似曲非曲,双脚亦同
感想练习中感受体会老师说的似直非直似曲非曲的道理,颇为传神,练习太极,每一个动作都有其道理存在,必需从媡习中去体悟
二十七、圆与正
老师说太极是划圆的动作,圆的力量是无穷的,无穷的力量是四两拨千斤,因此练太极的人会产生谦让的个性,因为太极先让,逆来顺受,先让而后借力使力,其力道千斤,有如离心力,是故划圆的动作,使人呈现祥和之气,练太极之人,久之脸会变,变祥和了
又说练太极必需正,端端正正的,头顶,颈部,双肩,贯连而下的脊椎至尾闾,整支脊椎肃直,形成十字形,所谓顶天立地之态势,每一式都是端端正正的,因此练太极之人,久之,行住坐卧,必是端端正正的
随之而来的附加价值是会让身体健康,气血流通,精神舒畅
感想在练习的过程,确实感受太极拳必需划圆,以及身体端正,如果不圆不正就不是太极了
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