太极笔记（二）
作者：佚名 文章来源：网络 点击数： 更新时间：2008-9-7
十九、新发现~~蹲着突然站起来不头晕了
前几编谈到练功练拳,要注意呼吸,呼吸要绵绵不断,在前弯或抬腿前弯都有进步,且在继续进步当中,是一个很开心的体验
有一次上课练习动功时,在作[三阳开泰]动作时,双臂展开,慢慢蹲下时,听到许老师说蹲下同时呼吸,头才不会晕,当然按老师指导的要领来作动作,在课堂上,并未能举一反三的想到反应到其它动作,也只有在练[三阳开泰]时,依要领作动作.
是否有人跟我一样，曾有过一种经验，就是当蹲下再站起来时，会产生眼冒金星，昏天暗地的晕，有人这样形容：〔满天全金条，要抓没半条〕，有人说这是贫血的现象，是否真实未经查证，辜且信之．
在日常生活里，常会有蹲下，站起来的动作，就常昏来晕去的，不然就慢慢的站起来，才不会晕，但就迅速来讲，总是有不方便的，突然想到〔三阳开泰〕的动作要领，试着蹲下然后同时呼吸站起来，竟然不会晕也不冒金星，多作几次也是如此．
运用在日常生活上，也是行得通，生活化的太极．
许老师曾说为太极而来学太极，健康随着来．又是一个感受，体验
二十、不断的重复练习
昨天只复习,未进一步教新的动作.
大师兄说练习时,按着口诀进行,若打起来有感觉不顺,就是那个地方出错,就回头看看那个地方漏掉了,不断的重复练习.
昨天先由同学自己从头打一遍至双风贯耳,由师兄在旁看我们打,打完之后,再由师兄带我们打一遍,作比较,看自己在那一个动作有不一样,果然是有很多地方偏差了
因此每一个动作需要作到标准,没有不断的重复练习,是无法达到的,再三强调不要急,不求多,每一个动作慢慢练习,一个一个去体会,感觉.
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