十二、恒心加毅力．无人似有人
延续昨日〔延年益寿不老春〕话题
学太极到目前为止，仅止在皮毛而已，老师提醒同学，不要以为各招式学完就会了．仍需每日练习而且每日不要多，一次就够了，３６５０次，练十年，刚好每日一次，不求多，求有恒心，有毅力．
太极本无招的，各招的套路串接是人编出来的，各招都可以单独的练习，老师鼓励同学，每周只单单练一式，练到纯熟，再接下一式．一直练下去．．．
练习时，前面是没有人存在的，但要有〔无人似有人〕的感觉．无需练推手，练熟后招招是推手，太极是个人单独练的，没必要二人推来推去．
老宗祖留传下来的太极每一个动作都有其道理存在的，必须规规矩矩的，依正确的动作练习．因此就怕练到错误的动作．
十三、 延年益寿不老春
昨日期末聚餐，很温馨的一个餐会
餐后每一位同学各自发表学习太极的动机．目的及学习甘苦谈．
大师兄透露老师再行出山教太极的原因，真是不容易，老师的苦心及推广太极的用心，是真正爱太极．
老师说十几年前〔８３年左右〕的某一天在南港公园看见一位女士在练太极，但练得有问题，心里很想告诉她，又觉得不太方便，惟基于爱太极的原因，还是鼓起勇气趋前告知指导，女士接受老师的指导，并请求老师教太极，老师说教一个也是教，教十个一样，就请女士能找到十位学太极的同学，并每人交二万五千元，就教，女士真的找到十位，包括大师兄在内，女士应该是大师姐，未曾谋面，老师在此情形就教了，之后在南港社大开太极课教到现在．
老师推广太极的情操令人敬佩，若不是大师兄提起，同学不会知道的，最初十位师兄师姐每人交二万五千元并没有进老师口袋，而是以某太极研习社名义捐给慈济盖医院了，老师教太极不为钱不为财，看到同学喜乐学太极，爱太极，每天有进步，他就高兴了
老师并说学太极需要每天练，持之以恒，有恒心，有毅力，持续到倒下去那天，练功是时间的累积，无法一蹴可成，即使一天二十四小时练，是没用的，时间的累积，每天一遍，日久自然内化见功效，老师赞同大师兄所提练拳练功〔悟〕的道理，悟，练到悟出，突然就开了，悟出后就能通；这道理很深，一时还听不懂，好像提升到哲学层次．
最后老师提到〔练拳目的终何在，延年益寿不老春〕，炼拳的随附价值就是健康，不是打架，宁愿被打一拳，不可打人一拳，练拳到最后会谦让，慈眉善目，别人要打也打不起来，老师最后还是强调〔延年益寿不老春〕．
结论：练拳的目的为健康而来，当作终身学习，终身的一种运动．
十四、用意不用力
十个目题的第五个：练拳练功，用意不用力，感觉意念
老师常常告诉我们要用意念去感觉，练拳或练功的气在身体内流动，感觉气的流动，练的过程不求快，用意念去感觉，常举的例子是在练到〔胸怀大地〕时，双手开合，要以意念感觉气在两手掌间，压缩与放开．
在练习时偶有气的感觉出现，但尚未能一直感受气的存在，这气目前是稍纵即逝，但目前天冷，练完后手掌热，不会手冷．
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