盘架子时．手从这头运到那头，身体从这边转到那边的过程中，“心”多着呢：虚领顶劲．含胸拔背，气沉丹田，沉肩坠肘，迈步如猫行，运劲如抽丝．肢体各部位对拉拔长．用意不用力等等。心系这些法则，日久．量变到质变．“腹内松净气腾然”“牵动往来气贴背”“气遍身躯不少滞”“身体有如悬空”“全身好似气球”等等都来了。人在气贯全身且平均关注所有点的状态下盘架子，这个过程显然与日常生活里要拿一件东西、只关注起止两点、手直接奔目的物大大的不一样了。怎样才能贴切地将盘架子时气贯全身且平均关注所有点的运动特点、状态、过程．身体的特异体验描述出来呢7如果仍旧简单地延用描述他种运动的“以心运身”来描述，显然是太过粗糙和太不贴切了。人常说“只可意会不可言传”．其实并非全然，关键是你没有找到贴切的表达言词。用“以心行气，以气运身”来描述．问题就解决了。
从”以心行气”到“以气运身”．存在因果关系而不存在时间差．意到气到，气到力到．是同时的。
三、不在样式而在气势
郝月如先师在《武式太极拳走架打手》开头写到：“太极拳不在样式而在气势，不在外面而在内。”郝师的“气势、内”指的是哪些内容呢?紧接着他解释道：“平日行功走架，须研究揣摩空松圆活之道，要神气鼓荡，全身好似气球．气势贵腾挪，身体有如悬空。”郝师这段话是对“以心行气．以气运身”的很好诠注。心，意识。运，指挥。气，常见三解：物质、气势、物质气势二者兼有。“以心行气，以气运身”其中的“气”字在这里主要作“物质气势二者兼有”解。而“气势”的内容主要就是“空松圆活，神气鼓荡，全身好似气球．气势贵腾挪．身体有如悬空”等。
有一种说法．“传统太极拳能练出功夫，简化太极拳像广播操一样是练不出功夫的”．这是外行人的说法。大成拳通过长期站桩、试力，也会有“气遍身躯不少滞””身体有如悬空”“全身好似气球”等等体验。人在这种体验下、这种状态下运动，也是应合了“以心行气，以气运身”．与太极拳盘架异曲同工，能练出功夫。考察试力动作的复杂程度，它明显比简化太极拳还要简化得多。试力能出功夫．编排时仅仅是动作数量相对传统少的简化太极拳怎么就不会出功夫了呢?简化太极拳仅仅是式数较传统太极拳少，套路短，动作并不简单．如果真改得简单
了．功夫还更出得来．动作越是简单、越是平淡无奇，越会出功夫。能否练出功夫,问题不在形式,在内容,只要做到“以心行气,以气运身”,不论何种太极拳都会出功夫。反之,不论练何种太极拳，如果少了、弱化了中间关键的内容”气势”，而直接“以心运身”，都会影响太极拳特有功夫的获得。
为了把太极拳的动作做得准确一些、规范一些，在学练之初可以把一些招式领会一下，以后不要再在意招式。因为讲招式,就无法避免重两头轻中间运动过程的状况，会在不经意问弱化”过程”，强化“两头”，容易把练习者引入直接“以心运身”的误区。再说了，一趟架子里，招法明显的动作又有几个呢?总不能把大量的转换、过渡动作及为招法服务的前半部动作忽视掉吧?太极拳走架意在运行轨迹中的每一处，不要太在意起止两头。
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