一、陈照奎老师教学过程中一直重视理论的指导作用， 陈老师生长在陈氏大极拳世家，家学渊博，自幼即受到太极拳掌的熏露陶和培养。青年时代又刻苦用功，因此，他对家传太极传统的继承，有着无比坚实的探厚的基础。1961年后，他又受聘于上海体育宫任陈氏太极拳教练，在多年的教拳实践中，他拳艺更加璋于上乘水平，而且有他自己的风格。他所教的拳架，形式完善，内容充实，甚受广大学拳者的热爱，我就是由于看了他的拳架深表热爱，并由雷慕尼老师介绍而向他学拳的。他不仅拳架精美，推手水干很高，而且对太极拳的理沦也有很深研究。在教学过程中，他一直掌握理论与实践相结合这一原则，用理论指导实践。太极拳的理论是比较丰富的，同时也是很深奥难懂的，但陈照奎老师运用这些理论指导教学十分自如，他有文化水平，也有科学头脑，对太极拳内容的解释从来不讲玄学，更不讲迷信，而用的是科学道理，如生理学、物理力学，心理学等等，颇有实事求是的精神。
二、对初学拳者特别注意打基础的工作，让学生进步有阶，步步提高。我记得陈师给我上第一次课是在陶然事公园内一个僻静的角落。在那里他问我说：“你学拳是愿意学细点，还是想学快点？”我说：“我愿学细致一点，只要能学到东西，慢些没关系。”他听了很高兴。他说：“学拳要想学到真东西。贪快是不行的。学拳最要紧的是先打好基础，以后进步就会快啦，像盖楼一样，基础没打好，楼盖得再高也非倒不可。”于是，在陶然亭公园他给我上了第一次课，内容是：单手的顺逆缠丝，进一步退一步的单手顺逆缠丝。”后的几次课睬单平厩逆缠丝外，又进一步教我双手的顺逆缠丝，进一步退一步的双手顺逆缠丝，以及连续进步，连续退步的双手顺逆缠丝，接着又学太极拳中的脚型，步法、以及前踢后踢的腿法，手型手法等等。
当老师认为我对上述基本功有了一定基础之后，才提出让我学第一路拳的架子，学第一路架子是在老师家中，开始要求很严，他一招一式一手一脚的示范，我一招一式一手一脚地模仿。进度很慢，一式模仿不够熟练是不往下教第二式的，老师讲，“学拳如学字，学字之初，先一笔一画地模仿，要横平、竖直，钩、点、撇、捺都要正确，笔的提、顿、转，折都要合乎要求，先求形似，进一步求神似。先学正楷，再学行书和草书，顺序是先慢后快，学拳也如是，先从一招一式一手一脚模仿起，先从外形模仿，打下正确的基础，然后再一步一步地改拳，学架子一招一式都有规格，一手一脚都有地方，初学不严格要求不行。如果随便囫囵过去，会给以后改拳造成极大困难。俗话说的“学拳容易改拳难，”这里所谓的学拳容易，是指那种不严格要求学习的，很随便学习的。
实际上学的东西是似是面非的东西，这样学当然容易，但这样学到的拳，内中有很多坏习惯坏毛病，改起来难极了，对以后的提高是很困难的。如果一开始就要求严格，打下一个好的拳架基础，头遍架子基本上做到外形正确，看起来是慢了，但以后深一步改拳就较容易正确，看起来是慢了，但以后深一步改拳就较容易了，以后提高也就快了，有些同志学拳贪快，想在短时间内就掌握太极拳，这是不会有什么成就的，至于有些人还没学会架子就想推手，就想发人，就更可笑了。俗话说得好，欲遭则不达。这是至理名言，特别是学习陈氏大极拳这种高级拳术，它的博大精深的内容，岂是短时司所能掌握的?所能学会，所能理解，所能达到的，即使老师每天把着手教，学者有一定的聪明，也得有相当长的时间才能弄懂学会，至于练到身上，练成高级功夫，完全掌握，非十几年到几十年不可。学头趟架子，一般有半年时间可学完，但改起来非要用几年的功夫，还恐怕未必能改好，因为改拳的内容更高了。初学是外形模仿，是表面东西，而改拳，(需要按照拳理拳法去要求，使学习者由浅入深，逐渐提高。从不能到能，从不会到会，从下懂到懂，从初级到高级，这就是改拳的全部内容，做起来是很不容易的。
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