问：您对于太极拳的源远的看法？
答：我自入致柔拳社至今已经五十个春秋，本人读书不多，对太极拳的理论,历史认识水平不够。但当时在致柔拳社时，只知道张三丰传下来的，根本不知道陈式太极拳。后来才听说有陈式太极拳。看到陈式太极拳的运动变 化规律，几乎与杨式太极拳不尽相同，尤其是震脚容易伤身。我有几个朋 友练陈式太极拳出毛病。以我的经验，还是杨式太极拳好些，架子大方拳理拳意清晰。可以说，杨式太极拳比陈式太极拳更合道家原理。有一部书是专门讲太极拳的源远，作者为黄景华，郑曼青校正。
问：您对论资排辈的看法？
答：武术界讲究师承流派，讲究论资排辈。其实不然，资深不一定功深，要望重。青年人刻苦学习，认真锻炼，超过资深的比比皆是。我讲，谁肯下苦功，有成就，谁就可以成为老师。资深不是资格，练不好，就没有资格.后来者可以居上。老师不努力，可以向学生学习；师兄努力，可以向师弟学习。
问：纯粹太极拳应该是什么样？
答：应与道合。微明老师讲纯粹太极拳应是柔中寓刚，棉里藏针。我另外传你五个字绵，铁，胶，风，影。
问：怎样才算练好太极拳？
答：体弱者变强、体强着更前强、瘦者变壮、肥胖者变灵活。急躁者变有修养,只要努力练习，生活有规律，脸色好看，睡眠足，思路开阔，做事灵活,要通过自己的锻炼病人都回转好。
问：青年人应该以谁的架子为榜样？
答：以《太极拳术》（陈微明著）中杨澄甫先生中年架子为好。架子气势大、正宗。
问：杨澄甫先生有不少学生，哪一个最好？
答：我是跟陈微明先生学习，其他人不了解，听说都很好。陈微明先生长杨澄甫先生二岁，他是有名的好好先生，文学水平高，他向杨先生学习太极拳， 并教杨先生文化，所以他们是文武相教，关系很好，陈先生再推广杨式太极拳中起了很大的作用他的三本书对当时及当今的太极拳普及总结，意义很大。而且人也谦虚，他叫我出去推手，要输不要赢，学得到东西。输了就讲是陈微明教的。他还说要进一步提高太极拳推手去杭州向牛春明学。现在看来微明先生是真正得了太极拳的道。
问：过去致柔拳社的教学内容简介？
答：主要是杨式太极拳。第一年学太极拳，不动步推手，太极剑。第二年学太极长拳，动步推手。第三年学大捋，散手，太极对剑，太极枪，太极棍。微明先生还擅长八卦掌，形意拳，精点穴和暗器。这是孙禄堂先生教授的。
问：您在致柔拳社学习的情况如何？
答：我学完太极拳系列，还学八卦掌。点穴和暗器也学了些。那时微明先生很少教拳。平时几位大师兄代教，有如陈铎鸣，邬光明等等，微明先生在场时指导。我学的很努力，得到他的指导最多。微明先生外出时，把我托付给予田肇麟老师，又承褚桂亭，叶大密等老师经常关照。太极剑，枪，棍因携带不方便，加之文革，反右中为此受到冲击，这方面生疏了。点穴是很奇妙的事，大部分我已经讲给你听了。有点穴必有解穴。上次我给你讲肩井穴的子午流程，它的解应该在足三里。今天我告诉你，凡是人体突出部分都是要害。这是正宗密传。一般不传。点穴要有眼力，指力。眼睛经常练习看飞行物，小的看成大的。指力要练习插绿豆，黄豆，铁沙，还要练习推棉花。暗器有一种金钱镖：用铜板，边磨尖，大拇指扣压在中指根部，中指指向目标，整体发力。平时可以两人练习先练手劲。练习久了，自然成功。
问：推手中有软硬的问题，有时侯碰到很硬，有时侯碰到很软，应该如何看？
答：这一个概念问题。太极拳讲阴阳，不讲软硬，讲刚柔相济，讲不丢不顶，也讲即丢即顶。静中有阴阳，动中也要有阴阳。该松时要松，该刚时要刚。 不能偏向。
问：青年人学太极拳是不是合适？
答：完全合适！完全必要！就是要青年人学练，而且要有文化程度的最好。以前人不懂科学，不懂文化，很多不了解，弄得很迷信。现在科学发展，许多方面都能解释了，要以科学态度练好太极拳。我衷心希望青年人多点时间研究太极拳，大有好处。
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