问：具体地说如何进行太极拳练习？
答：太极拳练习可以分为单式和套路练习。包括架子，推手和散手。有快的练习和慢的练习。单式练习就是练习时一式一式练习，成熟一式，再练习下一式。要练得熟,就要动作刻求准确无误。手法，步法，身法，眼法，精神，意气都要练好。初练时会感到枯燥乏味，练久了会喜欢的。
套路练习就是把每个单式连接起来，连接得好，天衣无缝，就是成功。单式和套路练习可以一个人练习，太极拳架中的每一个动作都能一个人练，如著名的太极五拳：搬拦捶，撇身捶，指档捶，栽捶，肘底捶，揽雀尾等等，还有玉女穿梭都能一个人练还可以部分套路连接，反复练习。当然全套太极拳架子练习也是很重要的。一个人静静地练习，会进步大。单式和套路练习还可以两个人练习，除推手单式和套路练习以外，单式和套路练习完全可以在两人练习中使用。一个人主动（进攻），另一个人被动（防守），交替反复。可以单一手法的练习，还有编成几个手法有规则的练习，进一步练习无规则的手法练习。
问：我们应该看哪些太极拳方面的书？
答：书可以看。现在出版发行的书很多，主要看人家的锻炼身体方法，体会。但是不要过多迷信书本。太极拳中有许多方面是书本写不清楚。我的老师陈微明先生在他写的《太极拳答问》一书中有这样一段话，人家问他：为什么你的《太极拳术》一书没有写应用技术。微明先生答道，他曾问过杨澄甫老师，杨老师说我们的太极拳每个动作都 能有无数应用，书写不清楚。假使勉强写出，学者会误解，有百害无一益.我这里有一个故事，我的老师陈微明先生在整理杨式太极拳十要时有含胸拔背之说，但他在教授我是用的是舒胸顺背，与含胸拔背恰恰相反，微明老师亲口告诉我，书本上写错了。还有微明老师的另一本书《太极剑》之内有像方向错位，顺序的错误。所以，太极拳的有些东西，书本上没有，要靠口述心传。而且大部分要自己练，从中获得体会。例如，揽雀尾中有堋，捋，挤，按四种劲，以我多年的经验，堋中就有捋，挤，按，采，冽，肘，靠，进，退，顾，盼，定这十三势。也就是说，太极拳中每一个动作出手就应含有这十三势。这一些恐怕书本很难说清楚。我建议，陈微明老师的三本书很好，可以多看看。尤其是《太极拳答问》一书。
问：太极拳的劲通常被人们说得很深奥，有人还会隔空发劲，这是不是太极拳最高水平的表现？
答：在劲的问题方面，要破除迷信。劲是力的密度，练习多了，下了苦功夫，悟出太极之道，内劲是会大的。功夫深了嘛！甚至于每一个毛细孔都会有听劲，化劲和发劲。这是练习中心静人自然，听劲好，化劲自会好，发劲自然很大很长。凌空劲，隔空发劲都是骗人的把戏。打拳的人气血好，皮肤表面温度高是有的，发气是不科学的。希望大家一起同这类违背科学的现象作斗争。
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