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林炳尧先生的太极拳答问
作者:佚名    文章来源:网络    点击数:    更新时间:2008-8-24

 
问:学好太极拳最重要的是什么?
答:下苦功夫!以我几十年来锻炼太极拳的经验来看,要练好太极拳,关键在于个练字。太极拳是一项十分有益的运动项目。老少皆宜。只要下苦功夫,自然而然会有成功和成就。

问:学太极拳应该从哪里入手?
答:先练架子。或曰盘架子。技术要求轻灵放松,中正安舒。身体能够的话,架子大些,低些。架子要正确,合乎自然,这样有助于增长内劲。然后再学推手,先学单推手,后练双推手。先学被动。以后练习活步,大捋。练架子与推手是相辅相成的。架子练得扎实,推手的进退就自如。推手中练得听劲,尝到了每个动作的应用,再回到架子中。再到最后,练架子就如一个人的推手,推手成了两人在盘架子。

问:年青人学太极拳要注意什么?
答:第一要思想作风端正,人要正派。第二要谦虚谨慎。第三要持之以恒。思想作风端正,人要正派,是练好太极拳的首要,好勇斗狠,一则练不好太极拳。二则容易出事故。太极拳有一个很大的特点,就是它不仅仅是在行拳中去贯彻太极拳的原则,更加重要的是通过锻炼,使这些原则成为人们日常生活的良好行为,使锻炼身体与日常生活中的行为举动都能符合科学性和卫生要求,得到身体,心灵诸方面始终保持中正安舒,健康的状态.谦虚谨慎也是太极拳的基本原则,作为太极拳锻炼本身要求先学柔松,被动(挨打)。还要练习单式,许多年轻人就是不肯练单式,我见到过:单鞭,搂膝拗步,架子摆到二分钟,就不摆了;老师教的扎扎实实,他厌太慢;教得快,他就高兴。到最终,架子一套学会了,但自己练习时,走了宗.连自己也觉悟不行,想改,的确不容易。俗话说:学拳容易,改拳难。这是不谦虚的结果。青年人接受能力强,这是优点。容易骄傲,这是致命弱点。还有一个缺点,就是不能持之以恒。学习太极拳是一件并非靠小聪明能够解决的事。须得费时间。时间愈长,功夫愈强。体会愈深,趣味也愈浓。往往年轻人学了2-3个月或一年半载,学了一些拳架,学了推手,以为学好了,一知半解地走了。半途而废。对于这样的学生,老师是很痛惜的。到头来皮毛都没有学到。试想,一个老师一生中能够教出几个得到真传的学生?要一定的时间,一定的精力。走了一个,浪费时间,浪费精力。再走了一个,又浪费.于是,有许多东西就要失传了。因为功夫是到了一定阶段,才能体会得到这个阶段的滋味。过早教,不会有体会,也记不住。我衷心希望青年人无论你跟随哪个老师学,都要尊重老师的劳动,不要朝三暮四,要持之以恒,
才能登上高峰。

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