练太极者众，能技击者少，实是因为练操者众，练拳者少；练操易而练拳难；教操者众而教拳者少。
练太极欲求技击，必须先求形正。各家太极拳招式都不尽相同，难道只有一家形正，其余都不正？不是的。形正并非指每一招式的运行路线标准不变，而是指身法要领正确。身正形顺，则内劲自出。就从身法要领来看，各家留下的文字也不尽相同，有说要含胸塌腰，有说要含胸拔背；有说要泛臀，有说要敛臀。于是有些人就争得不可开交，莫衷一是。其时这都是佛家所谓之文字障、语言障，真正真传实修一脉相承者身法基本上是完全一样的，并不因为不是一派就不同了。试看看陈发科与杨澄甫的拳照，陈氏讲塌腰泛臀，但陈发科凹腰撅臀了吗？杨氏讲敛臀，但杨澄甫凸腰缩臀了吗？此二位前辈表现出的身法要领几乎没有太大的区别。拳术是一门亲修实证的艺术，不是空讲理论，先有拳而后有理论。未有理论之前，身法要领全凭身教意会，后来才逐渐形成文字，各人对文字的理解不同，于是就有不同的表述，但有师承得真传之人，所表现出的身法形态几乎是一样的，因为这是代代身教而心领神会传承下来的，不是看两本拳谱就比葫芦画瓢作出来的样子。
欲学真太极，先找个好老师，好老师不一定要有名气，要有功夫而又明理。千万不要跟那些练操的学，学偏了以后想纠正都难，自学也不行，武术没有自学成功的。如果本地没有好老师，又特别想学，那可以看一些好的教学光碟，学一下里面的基本功，最好两个人一起学，互相纠正，至于招式套路嘛，就不要学了，还是等找到好老师再学吧，这主要是考虑到以后出门寻师可以略微节省些时间。
找到老师后，不可疑师，抱着怀疑的态度练，永远无成。若有疑则先交手验证，真有功夫的老师绝对欢迎你试手的，当然对于一般初手，都是徒弟出面试手，若徒弟都能轻而易举赢你，还有什么好说的，好好学吧。
一般老师教太极，都会先教些基本功，比如站桩、基本手法步法，千万不可忽视这些，一定要好好练，始终紧记，练拳练的是身法，不是招式有多少，多练这些基本功是让你达到身法正确的捷径。
初练套路，不可求多，尽量把一势学标准了再学下一势，主要还是练身法，身法定型了，学别的招式易如反掌，若贪多务全，一个月学一套，回头还得重新纠正，但学拳容易改拳难，养成错误定型改起来可就难了。
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