一个不像老人的老人家领着一群不像学生的学生，在苗栗山区，大龙之村。日顶烈阳，挥汗垦锄，练拳、上课。夜仰星空，说古话今，喝茶、闲聊。是疯子带疯子，还是道统传承的使命？
起：从左掤转揽雀尾掤开始
几年的时间，对实胯在身体转正时不能抽回，仅止于搂膝抝步、单鞭、左掤、挤的最后一动。在这几个地方『听话』的做好。用『听话』的态度来形容，表示其实不是真正了解这个要求的实质意义。尽管老师一再的说明胯在应用上的重要性，却是没啥感觉！也因为不是真的了解，做起来难免会不够确实，甚至时日一久，还会故态复萌。许多老师兄不也一再被老师提醒吗！直到有一次练拳时，在左掤转揽雀尾掤的第一动时，万寿师兄从背后揪住我的左腰际，不让它随身体的右旋摆动。当下不只是被揪住的左腰际不能动，连右旋的身体也动不了，整个人『卡』在那儿。而这一『卡』开启了我对『胯』的认识。
实(虚)胯在身体移位换形时，其相对于腰腿的位置不能变
一般的毛病胯相对于腰腿的位置，会随身体的移位或换形浮起来。坚持让胯停留在原先的相对位置，所有的动作才会开始有『对』的感觉。不只是搂膝抝步的最后一动，每一个移位、换形都是如此。不只是实胯，虚胯也是一样。让胯留在原来的位置，让我惊觉腰胯的锁原来完全没有松开。这才找到锁在哪里。这是一片从未开发的处女地。也才了解老师说的：『不该动的地方动了，该动的地方就不会动』。原来腰胯之际，看似狭小，待开发(可放松、可挪动、可旋转)的空间却如此之大，正等待我去『松动』它。
就这样从左掤转揽雀尾掤的第一动，开始认识胯。稍熟悉之后，从左掤开始，一动一动去修正，去体会，进而发觉一个全新太极拳。甚至连掂手、缠剑、靠山功、鸟申、起落钻翻、寒芒冲霄...，所有的功法也是如此。真是感动莫名，欲哭无泪。过去几年我在干什么？腰胯动了、浮了，连带涌泉的根也跟着浮了。一个换形便拔了自己的根，何来『涌泉贴地炁有根』呢？
与其说落胯，不如说把胯留在原来的位置。从预备势落胯开始，自始自终胯相对于腰及大腿位置就不再改变。坚持不浮动，则移位换形时，整个身体才会如门板般的平整，凹凸缺陷之病方可除矣。靠山功落胯向后倒，也是要求维持胯的不变，如此涌泉的劲方上得来，透过夹脊，直达劳宫。依此理，则大乘法、小乘法...，所有的左家功法都将呈现不同的风貌，至此，『道不远矣』。一个小动作让我重新认识太极拳，并迫不及待的想『翻修』所有的动作。平日只稍一点时间，我便不由自主的动起来。心里太期盼看到那全新的拳架与左家功法。面对全新的面貌，也开始怀疑自己对『理』的认知。
落：真真假假、忘了谁、谁被忘了
适逢春节过年，没有练拳的心情，拾起 奥修 有关庄子的著作《当鞋子合脚时》，里面谈的是庄子的哲理，却令人惊讶的发现，处处充满传统太极拳的哲理，里面很深刻的一句『达生篇』的经文：
「忘足，屦之适也；忘要，带之适也；知忘是非，心之适也。」
(屦：鞋子，要：腰，带：腰带)
对这段话的阐释出现两种不同的版本，非常值得玩味。一种说法：
「忘了脚，鞋子就舒服了；忘了腰，带子就舒服了；若知道忘却是非，心情就舒适了。」
奥修书上的说法：
「当鞋子合脚时，脚就被遗忘了；当带子合身时，腹部就被遗忘了；当"心"是正确的，赞成与反对就被遗忘了。」
我比较认同奥修版的说法。『当鞋子合脚时，脚就舒服了，就不感觉脚的存在了』。练拳时不动手，但手端在那儿，却要把手忘掉，如何忘？虚脚撑着，却要把虚脚忘掉，如何忘的掉？我总是自欺欺人，假装忘掉手、忘掉虚脚。老师说这是『假松』。
这也是一般对庄子这段经文的误解：『把脚忘了，鞋子就合脚了』。穿了一双不合适的鞋子，本能的反应会一直感觉脚在那儿，而且不舒服。如果要以忘掉脚的不舒服，来接受那双鞋子，实是本末倒置，一点都不『庄子』。何不挑一双合适的鞋呢？穿上合适的鞋子，不就忘了脚的存在吗。
练拳或发劲时要忘掉手，必须先让动作正确(合身)，一切的重量自然会落到涌泉，如此，何止手，全身都会轻到忘了它的存在，练拳方能舒服，发劲才能接地之力。正确的动作正是那双合适的鞋子。基于这个对『鞋子』的认识，加上老师、师兄不断调整我的动作，这才对『真松』与『假松』有更清晰的体认。更让我对拳架及功法上基本的小动作发生极大的兴趣。自此贪多之病渐除。
当鞋子合脚时(当动作正确时)，听劲就灵了，因为身体舒服了。推手是练习听劲，进而进入懂劲之阶段。初学时以为是两人皮毛接触的灵敏度练习。尽量做到不给对方力量，并以皮毛的压力作为衡量的标准。因此推起手来总是小心翼翼。后来知道应该以涌泉来接应对方，皮肤只是前方的『观测站』。推手时应该沾粘贴随、不丢顶断抗。但顾及皮肤的触觉感受，往往练成以手上的触觉为先，意念全在手上。所有的动作只为了造就一个比较『轻』的触感。这也是为什么练习的过程往往『逃』的成分居多。以涌泉来接对方是对的，但是意念还是放在手上的想法却是大错特错的。脑袋里面想的还是困在『听劲』的『听』字。从听觉到触觉，似乎都不能解释它。
| 发 表 评 论 |
- 拳师推荐
- 保健养生
- 太极播客>>视频推荐
