道教丹功四秘窍的体和用

作者：佚名文章来源：网络点击数：更新时间：2008-7-30

道教养生，以阴阳为主，阴静阳动，各有不同。一般讲“体”指静态位置，讲“用”指动态的运用方法。兹分别对“四秘窍”以及它的“体”和“用”，略加介绍。

四秘窍是：一、玄关一窍，二、阴跷，三、丹田，四，玉枕。

因为丹功炼的是返老还童，益寿延年的方法，而以调动本身青春活力为主。此四秘窍不只停留在炼气上，在叙述之前，先将功法前段体用进度列一简表：

第一、筑基入手功夫阶段

(一)筑基炼神。

体——心、神。

用——守中、内视。

}入静

信心、止念、松身。

(二)筑基炼气。

体——气：

先天气，后天气。

用——呼吸(后天)：

正呼吸(后天)：即用肺的自然呼吸。

逆呼吸(向先天过度)：吸气腹向内收，呼气腹向外鼓。

息(先天用)——胎息、踵息、(气归脐为息、归丹田为胎息)。气通任督。

(三)筑基补精。

体——精亏不全，年龄在十五岁以上。

用——调肾、搂睾丸，暖信。(例：一擦一兜，左右换手)。

调用活子时(恢复旺盛的青春机能)。

此段目的，达到精满气旺神全，再进入第二阶段。

第二、炼精化气功夫阶段

体——药(小药、大药、内药、外药、上鼎、下炉)。

用——采药、小周天、封炼、合凝、止火。

以上仅是这一段“体”“用”的阶段提纲，但许多丹法家未加区别，所以进度常常不够明确。

我打算用问答方式，提出几个问题来讨论：

下一篇文章：没有了

发表评论

拳师人才库

张东武	张福旺	陈志强	韩军生
陈骁伍	陈冲	陈自强	常轩

王占军	申思	陈有强	姜启健
陈大虎	陈二虎	任海旺	王长海