“起势”是陈式太极拳的开局技势，很是重要。
   说它重要，是开局就体现了陈式太极拳接、拿、采的技势。

但综观大多数太极拳练习者在练习中忽略和丢弃了这一技势，只说明捋的作用。这可能与太极拳大家著说有关。例如：

陈小旺《世传陈式太极拳》：“身体微下蹲，两臂微曲，缓缓抬起与肩平，掌心朝下……随着重心下降，两手缓缓落至腹前，。身体略左转随即向右转……同时两手向左划弧（右手先顺后逆，左手先逆后顺）……向右后上方平捋，置于身体右侧“。

陈正雷《陈式太极拳》：“身体微向左转，重心右移。两手左逆右顺，走弧线向左前上方棚出……接上，身体右转重心由右移至左腿，右脚尖外摆，两手右逆左顺缠向右后捋”。

二位大师的著说当然正确，笔者岂敢妄加非议。只是笔者认为有探讨之必要。

笔者以为，陈式太极拳是最古老的太极拳，它最完整地保留了太极拳的原生态。

  因此，它起势的一开局就体现太极拳与敌交手的技击性。而并非“身体微下蹲，两臂微曲，缓缓抬起与肩平，掌心朝下”、或者“身体微向左转，重心右移。两手左逆右顺，走弧线向左前上方掤出……”。

笔者的理解是：1、与对方交手，一般首要对付对方的右拳攻击。因此，起势，上来就是右顺左逆、左前右后的沉肩坠肘抬起，“接”对方的右拳（掌）的攻击。没有多余和无味动作。请看图1、图2、图3。
         
     

             图1  起势 接手    

 
           图2  起势 接手（A）

      
     图3  起势 接手（B） 

     2、接住对方右手的攻击的同时，借势右手逆旋向下，左手顺旋朝上形成两手合力缠拿对方右臂。见图4。

     
                图4  起势 拿 
                    

3、在实战往往不容易拿住的对方，因此，目的并非是拿，而是采。当对方感觉我方欲拿时，对方一般会随直曲肘向我胸部击来。我随即右手沿对方右手腕顺旋下滑至对方右大臂外侧，同时左手顺势滑至对方右手腕部，形成采劲，向我右后方采出。见图5、图6、图7、图8。当然我右脚还可随势勾、扫等配合上部技势，将对方采于地面。

      图5  起势 采 

 
       图6  起势 采（A）