司马衣 发表于 2005-6-16 12:59:00

呼吸的问题

<P>青莲老师：<br />您好！</P><br /><P>我是一个初学者急切请教一个问题，我近日练拳呼吸较深，胸口呼吸，练完拳后，感觉气存于胸口，从喉结到胸部有异感，呼吸不畅，颈部酸涨，很不舒服。主要是吸气时气机上浮，好象有点横气填胸，也不敢继续练下去了，如何解决？是深还是浅呼吸？谢谢</P>

闪客夏日清风 发表于 2005-6-16 15:27:00

初学者不要要求怎样呼吸，自然呼吸最佳!不要为追求气的感觉而深呼吸。等到功夫自然纯熟，呼吸自然就配合好了。

仰天一笑 发表于 2005-6-24 20:19:00

对，吸以直养而无害！

青莲 发表于 2005-7-14 18:55:00

两位说得很对。

李铭洋7661 发表于 2005-10-16 21:41:00

<P>道法自然，呼吸应自然，不可刻意强求，所谓求之不得。</P><br /><P>练拳练的是先天之气（真气），不是后天之气（呼吸之气）。自然呼吸，练拳日久，收放、开合自然在一呼一吸间完成。</P>

james 发表于 2005-11-6 16:08:00

太极拳呼吸

太极拳的呼吸有两篇文章推荐给各位,如下:<BR>&nbsp; &nbsp; 1,顾留馨:《太极拳术》上海教育出版社1982年版8--15页<BR>&nbsp; &nbsp; 2,马 虹:《陈氏太极拳拳法拳理》2000年版413页第4行;414--424页<BR>因文字较多,不敢妄自摘录,以免有侵版权.请原谅.
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