更多专题
内容介绍 陈式传统太极拳一路(81式),是由洪均生先生传授。一路动作以柔为主,发力较少。以螺旋缠绕、松弹抖活、刚柔相济、衔接紧凑、其特点突出,内容丰富。它不仅结构合理、美观大方,而且具有强身健体、实用技击的作用。 近年来,陈式传统太极拳越来越受到太极拳练习者的喜爱。为了满足广大初学者和太极拳爱好者的需求,本片特邀北京体育大学太极拳校代表队教练黄康辉老师讲解示范。 本片教学内容包括:陈式传统太极拳一路基本功法、分解教学、完整示范等。套路教学采用分段教授、分动讲解的科学训练方法,由简入繁、逐步深入地对81个动作逐一进行讲解和示范,动作准确、架势规范,是一部直观、形象的学练教材。 陈式传统太极拳一路菜单 A C 1、片头 1、片头 2、菜单 2、菜单 3、基本技术 3、第三段教学 4、单式练习 4、第四段教学 5、全套演练 B D 1、片头 1、片头 2、菜单 2、菜单 3、第一段教学 3、第五段教学 4、第二段教学 4、第六段教学 5、演练欣赏