内容介绍

　　陈式传统太极拳一路(81式)，是由洪均生先生传授。一路动作以柔为主，发力较少。以螺旋缠绕、松弹抖活、刚柔相济、衔接紧凑、其特点突出，内容丰富。它不仅结构合理、美观大方，而且具有强身健体、实用技击的作用。

　　近年来，陈式传统太极拳越来越受到太极拳练习者的喜爱。为了满足广大初学者和太极拳爱好者的需求，本片特邀北京体育大学太极拳校代表队教练黄康辉老师讲解示范。

　　本片教学内容包括：陈式传统太极拳一路基本功法、分解教学、完整示范等。套路教学采用分段教授、分动讲解的科学训练方法,由简入繁、逐步深入地对81个动作逐一进行讲解和示范，动作准确、架势规范，是一部直观、形象的学练教材。
 

陈式传统太极拳一路菜单
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        3、第一段教学      　 3、第五段教学
        4、第二段教学       　4、第六段教学   
                          　　5、演练欣赏