太极拳以和谐为纲，以自然为本。自然太极拳是著名太极拳家祝大彤先生数十年习练、研究、领悟太极拳的结晶。他融合了杨禹廷、吴图南、汪永泉等太极拳家的太极心法，内外贯通，意气相和，合乎阴阳之道，又不拘于形式束缚，取法乎上，内功外技如一，呈现独特的太极风范。
   
　　祝大彤先生长期研练太极拳，就学于多位太极拳大家，细心领悟，产生了一系列独到的研究成果，本片为其核心研究成果之一。片中由祝大彤先生亲身讲解、示范，将太极拳化繁为简，登堂入室。对太极拳一招一势细细拆解，对于要领、原理、作用等详加析说，点明关窍所在，解秘学习疑难，深入浅出，是学习、研究太极拳的珍贵教范。