本片介绍的是中国武术研究院组织编排审定的陈式太极拳竞赛套路。

    陈式太极拳竞赛套路是在陈式太极拳传统套路基础上的精炼和简化，更加适合大众学练的特点和健身的需要，更加符合太极拳竞赛的规范化要求。

    本片特邀请太极拳全国比赛冠军获得者黄康辉，采用严谨的教学手段，对此套路中的各个动作，进行了逐一的讲解、示范。其动作准确，架式规范，是一部直观、形象的学练教材。