陈式五十六式太极剑是在陈式太极拳的基础上发展起来的。其动作刚柔相济、舒展大方、灵活多变、具有典型的陈式太极拳风格特点。对强身健体有明显作用，因此深受国内外广大太极剑爱好者的喜爱。

    为了帮助初学学习和掌握56式太极剑，本片采用循序渐进的教学原则，着重介绍动作要领，练习方法等内容，并增加了基本剑法练习。本片动作准确，架势规范，讲解精辟，直观易学，适合广大太极剑爱好者自学自练，是一部直观，形象的学练陈式太极剑的实用教材。

    本片由连获八届全国太极拳、剑、推手比赛冠军、北京体育大学武术教研室讲师黄康辉讲授、示范。