姜启健     1.国家武术六段位 2.陈式太极拳第十二代正宗传人 3.徐州市陈庆州功夫推广中心总教练 4.日本国际武术空手道（香港支部）陈式太极拳总教练 5.南京理工大学陈式太极拳总教练 6.社会体育一级辅导员

太极散手实战

    第一部分：老架一路实战
    1、金刚捣碓    2、懒扎衣    3、六封四闭    4、丹变    5、白鹤亮翅    6、斜行    7、搂膝    8、拗步
    9、掩手肱拳    10、撇身拳    11、青龙出水    12、双推手    13、肘底看拳    14、倒卷肱    15、闪通臂
    16、云手    17、高探马    18、蹬脚    19、神仙一把抓    20、踢二起    21、护心拳    22、旋风脚
    23、小擒打    24、抱头推山    25、前招后招    26、野马分鬃    27、双震脚    28、玉女穿梭      29、摆脚 
    30、跌岔    31、金鸡独立    32、猿猴献果    33、切地龙    34、上步七星    35、退步跨虎    36、当门炮
    第二部分：老架二路实战
    1、金刚捣碓    2、懒扎衣    3、四闭    4、丹变    5、护心拳    6、斜行    7、撇身拳    8、斩手    9、翻花
    10、舞袖    11、掩手肱拳    12、腰拦肘    13、大小红拳    14、玉女穿梭    15、裹身鞭    16、兽头势
    17、劈架子   18、伏虎    19、抹眉红    20、黄龙三绞水    21、左冲右冲    22、扫堂腿    23、全炮锤
    24、捣叉    25、腰拦肘    26、窝底炮    27、径拦直入