传统太极推手实战技法是以陈式太极拳五种推手法种的第三种方法顺步推手演变而来，通过有招有势的36个基本动作，详细阐述了太极推手中的掤、捋、挤、采、挒、肘、靠等八种劲在实战中的灵活运用。

讲解示范：张东武

　　张东武，中国武术六段，国家一级拳师，陈氏太极拳高级教练、国际太极拳年会“太极十杰”之一。

　　1970年出生于河南省温县，自幼习武，是中国陈家沟陈氏十九世、太极拳第十一代嫡宗传人陈正雷大师的得意门徒。他的功夫纯正，技术全面，对陈氏太极拳教学训练及实战技法有独到的见解。

　　87年起多次在各级比赛中取得优异成绩；94年在台湾参加海峡两岸太极拳交流大会获优秀奖；96年在全国武术精英赛中获太极拳冠军，并获“武林精英”称号；97年在法国巴黎参加第十二届欧洲国际武术节获金盾奖；2000年在韩国参加韩中日国际武术交流大会获金盘奖；2001年珠海国际太极拳交流大会获陈氏太极拳、剑金牌；2004年10月在郑州参加首届世界传统武术节比赛，获得陈氏太极拳、剑两枚金牌。

　　1989午任河南大学少林武术学院太极拳教练；1992年任温县太极武术馆主教练、训练部主任；1998年被评为温县“十佳优秀拳师”；2001年被评为“温县十大杰出青年”；2000年5月任河南队教练，率队参加全国武术太极拳锦标赛获得两金两铜佳绩。多次率队参加省、全国及国际太极拳大赛均获得优异成绩。

　　近年来多次应邀赴法国、德国、意大利、韩国、台湾、香港等国家和地区传拳授艺，深受好评。  《陈式太极拳精选》法文版书及教学带在法国发行出版。参与编著《陈式太极拳志》一书，由于其事迹突出被收入《世界优秀人才大典》、《中国民间武术家名典》等书。

　　现任温县陈式太极拳研究会副秘书长、副总教练、温县第五届政协委员、法国巴黎中医武术学院常聘太极拳总教练、香港陈式太极拳总会副主席、河南陈正雷太极文化有限公司陈家沟太极拳馆副馆长、主教练等职。