内容提要

　　八卦掌，是以八卦学说为理论基础，兼容养生和防身功能的一个武术流派。本片分为上、下两集。

　　上集《八卦掌体系及其基本练习》：介绍八卦掌的起源和健身功效；演示八卦掌各支派典型动作、传统的八大式和老八掌，以及姜容樵整编的新八掌和综合套路连环转掌；学练八卦掌基本动作、基本功和八卦转旋功。

　　下集《八卦掌练法及其使用法》：以采用传统八卦掌典型动作编组成的《转掌八势》套路为教材，对全套38个动作的练法和实战运用方法，进行了分解和完整的教学。介绍了以转掌八势为素材，进行单势转圈、变势转掌和连环转掌三种练法。