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尹式八卦掌单练和对练详细资料

名称： 尹式八卦掌单练和对练
编号： 2005102913583695
商品型号 VCD 商品规格 单碟
生 产 商 品牌商标
商品属性 推荐等级 ★★★
商品类型 正常销售商品 上架时间 2005-10-29 13:54:37
降价折扣 折 限购数量 套
优惠期限 ～
购物积分 2分    
促销方案：不促销
商品价格：市场价：￥25/套 商城价：￥20.00/套 会员价：￥20.00/套 优惠价：￥20.00/套
商品说明：
单练在散手训练中也称空练，是散手对练套路中的基础。单练以单人单势训练为主，在独自的反复训练中，自己找感觉。意念中可有假想对手，体会自己劲与力的运用。做到掌法，身法、步法随势而动，进退自如，随心所欲。对练是散手的基础，对练的目的是，通过基本功的训练，检验自己身体的灵活性，体会力与劲儿的特点和运用，是训练听劲儿和反应的一种方法。对练是将八卦掌的技击手法、身法、步眼、劲儿力综合用于实战当中，通过两个人互相配合完成攻防练习。要求双方互相配合，在交手时假中有真，真中有虚实，不搞突然袭击。通过对练来感受领悟八卦掌的招式、劲儿力和技击规律，以提高自己的功力和武术内涵。
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