拳谚云：打拳不练功，到老一场空。功法是练武之本。本书图文并茂，介绍诸如软功、硬功、轻功、内功等练法，完全是科学的练功法，丝毫不涉玄虚。

  本书图文并茂介绍了诸如软功、硬功、轻功、内功等练法，完全是科学的练功法，丝毫不涉玄虚。

  学者当根据自身条件，选练书中功法，循序渐进，持之以恒，必能成功。

拳谚云：打拳不练功，到老一场空。功法是练武之本。本书图文并茂，介绍诸如软功、硬功、轻功、内功等练法，完全是科学的练功法，丝毫不涉玄虚。

  本书图文并茂介绍了诸如软功、硬功、轻功、内功等练法，完全是科学的练功法，丝毫不涉玄虚。

  学者当根据自身条件，选练书中功法，循序渐进，持之以恒，必能成功。