这套拳共分八组24个动作，练习者可以连贯演练，也可以单式或者分组练习。书中图解和vcd均由全国太极拳冠军杨静演示。 　　本书是国家体育总局编写的中华武术展现工程丛书之一。这套拳共分八组24个动作，练习者可以连贯演练，也可以单式或者分组练习。书中图解和vcd均由全国太极拳冠军杨静演示。人民体育出版社，32开本，76页。