李照山，1955年出生于河南息县，师从王安平先生学习养生桩和五行动功，后拜大成拳实战名家王选杰先生为师，系统学练大成拳。 遵从王选杰先生注重武德、科学养生、强身健体、宏扬中华武术的教诲，多年来致力于大成拳拳学理论、搏击技术、养生功法等方面的研究教学工作。《精武》杂志曾刊发了《大成拳之魂——记大成拳名家李照山》、《走近李照山》等武术报告文学。

　　大成拳的养生功法属于自养性内调功法，主要以静功为主，动静结合，内外兼修。

　　目录：第一章 大成拳养生概述一、延年益寿不老春二、大成拳养生功理三、学练大成拳养生功注意事项第二章 大成拳养生桩第一节 养生桩功法一、养气桩二、浑元桩三、抱球桩四、托球桩五、扶按桩六、分水桩七、背手桩八、搭物桩九、坐抱桩<