“简化太极拳”是由原国家体委于1956年组织部分专家，在“杨式太极拳”的基础上，按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则加以简化、改编的一个太极拳规范套路，全套共分四段二十四式，所以又称“二十四式太极拳”。它要求习练者做到：精神贯注，上下相随，虚实分明，连贯圆活，速度均匀，整套动作如行云流水，连绵不断，充分体现传统太极拳动作的柔和、缓慢、轻灵的特点，是学习太极拳的基础套路，也可用于一般性比赛。