本片由中国武术七段、杨式太极拳第五代传人崔仲三先生讲解示范。 杨式太极拳以动作缓慢柔和、舒展大方、运动节奏似行云流水的独特风韵著称于世。它具有明显的养生、健身作用,深受国内外广大太极拳爱好者的喜爱。 为了帮助初学者学习和掌握传统杨式太极拳,本片采用循序渐进的教学原则,着重介绍传统杨式太极拳的拳法理论、运动特点、动作要领、练习方法以及动作与手法、步法、身法的配合等内容,并配有简短套路供练习使用。教学采用严谨、科学的方法,注重运用传统拳理深入浅出讲解,以便初学者领悟传统杨式太极拳的真谛。本片动作准确,架势规范,讲解精辟,直观易学,适合广大太极拳爱好者自学自练,是一部直观、形象的学练传统杨式太极拳的实用教材。