本书作者宋蕴华先生论述赵堡太极拳先从历史文献入手，梳理太极拳源流脉络，继而追本溯源，三赴赵堡镇，从赵堡太极拳现存资料中研究、考掘其历史演变。宋蕴华先生以赵堡太极拳艺宗传授和儒家道统为基点，结合他多年的太极拳体验和悟性，著述中既有翔实的理论依据又有赵堡太极拳传统技击的特色和传统理论的特色，十分可贵。

    本书主要内容是以歌诀图的形式向读者系统地介绍赵堡太极拳的推手、跌法、擒拿等技击术，并从传统文化的角度剖析太极拳的演变过程，着力阐述赵堡太极拳的艺宗传授以及搏击思想。撰文抛弃以往武术著述之赘疣，文图古朴生动，寓意深刻，虽然着墨不多，但内容充实丰满，很有特色。本书对发扬光大赵堡太极拳将产生积极的影响。

    宋蕴华先生自十四岁起从师于郑悟清先生门下，苦心钻研赵堡太极拳艺近三十年。在郑老先生言传身教之下，宋蕴华先生通达赵堡太极拳的推手、跌法、擒拿等技击术和拳艺理论。他的学生孙金斗和赵军，曾于一九八四年和一九八五年在陕西省举行的武术对抗赛中，连续而两年分别荣获他们所在量级别的太极推手冠军。在一九八四年参加山东潍坊举行的[全国武术对抗赛]中，孙金斗和赵军又分别获得了良好的名次。一九八五年，宋蕴华先生被赵堡太极拳发祥地赵堡太极乡推崇为第十一代赵堡太极拳师。

目录
太极拳与传统文化
赵堡太极拳各拳势名称顺序
歌诀图
赵堡太极拳的推手，擒拿，跌法
太极拳技击要法
赵堡太极拳跌打秘方
赵堡镇和赵堡太极拳
历代赵堡太极拳宗师有关轶事
赵堡太极拳的特点以及学习内容
赵堡太极拳教学方法
赵堡太极拳摘要
九要论（参考资料）
太极拳论