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作者:牛西京 出版:南海出版公司牛西京,著名武术家、太极养生家、实战技击家、气功学家,武当赵堡太极拳法第十二代传人。中国武当山武术馆首席主教练、代理总教练。曾任西安市武当赵堡太极拳研究会副会长兼气功医疗部部长、西安市武当赵堡太极拳研究会研究员、中国赵堡太极拳总会高级拳师及高级教练、华夏精武武术研究会顾问、深圳市气功康复中心高级气功师等职务。牛西京先生钻研武学四十余载,深得太极之精髓,精通养生健体和技击防身之要旨,功夫笃实,拳架舒展自然,深得业界人士敬仰,在武术界富有盛名。多年来先生根据太极之理和健康之法因人施教,教授各界学员近万人,为弘扬祖国传统武学文化做出了很大的贡献。
本书中所介绍的传统太极拳是以拳架和功法为根本,以各种形式的推手知对方的变化,以擒拿、格斗、散打和防身而贯通的技击之道,是登堂入室的上乘功夫。融合了太极的阴阳变化,虚实转换,达到周身一家,纵横跳跃,闪战腾挪,进退顾盼,中定圆满,和谐为本,柔顺为法。