本书所介绍的陈式太极拳养生功、太极培元养气法（静坐养气法、桩功聚气法）以及陈式太极拳精要十八式，方法清晰，言简意赅，简便易学，尤对神经衰弱、高血压、心脏病、消化不良、关节炎等慢性病效果甚佳，能起到事半功倍之良效。作者：陈正雷 出版社：人民体育出版社

本书所介绍的陈式太极拳养生功、太极培元养气法（静坐养气法、桩功聚气法）以及陈式太极拳精要十八式，方法清晰，言简意赅，简便易学，