本书所介绍的陈式太极拳养生功、太极培元养气法(静坐养气法、桩功聚气法)以及陈式太极拳精要十八式,方法清晰,言简意赅,简便易学,尤对神经衰弱、高血压、心脏病、消化不良、关节炎等慢性病效果甚佳,能起到事半功倍之良效。作者:陈正雷 出版社:人民体育出版社