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本书是陈式太极当代名师王西安先生的著作,内容主要包括陈式太极推手的种类、手型、步型、手法、步法,单人、双人推手演练法等。理论、方法、诀窍俱有,简明实用,图片丰富河南科学技术出版社,32开本,205页。 内容主要包括:太极推手的起源、十大劲论,单势训练法,太极养生增气功,臀裆训练,,陈式太极推手的种类、手型、步型、手法、步法,单人、双人推手演练法等。理论、方法、诀窍俱有,简明实用,图片丰富。